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| 작성자 : inaonsson
ㅣ 조회수 : 13 |
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이메일 : inaonsson@inaonsson.com | |
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| 수영(30분) 250~400 Kcal 피자 한 조각 285 햄버거 295 아이스크림 (1스쿱) 207 콜라 (500ml) 210 감자튀김 (중) 365 수영으로 소모할 수 있는 칼로리 양을 일상적인 음식 소비량과 비교해보는 것도 재미있을 거예요. 여기 대표적인 음식 5개의 칼로리와 수영을 통해 소모할 수 있는 칼로리를 비교한 표를 준비했습니다. 사람마다 체중이나 운동 강도에 따라 다르겠지만, 평균적으로 30분간 수영을 할 때 소모되는 칼로리는 대략 250~400kcal 사이입니다. 즉, 중간 강도로 30분 동안 수그랬습니다
수제 자몽차 6500 수제 레몬차 6000 수제 오미자차 6000 수제 자몽에이드 6500 수제 레몬에이드 6000 바나나 스무디 6000 딸기 라떼 6500 파인애플 스무디 6500 얼그레이 5500 캐모마일 5500 아이스티 5500 생강차 5500 유자차 5500 아메리카노 5500 아인슈페너 기본 6000 / 라떼 6500 크림모카 6000 흑임자라떼 6000 바닐라빈라떼 6500 카푸치노 6000 아포카토 6000 밀크티 6000 초코라떼 6000 크로플 8000 브라운치즈 크로플 9000 1 추가되네요
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있어? 루테인이랑 종합영양제 챙겨 먹는 중 29. 인스타그램 주소 (놀러 와!) @wlmin_u 30. 인스타 vs 블로그 인스타 31. 활발히 하는 다른 SNS 인스타, 유튜브, 카톡 32. 뉴스레터 받아봐? 아니요 가끔 생각나면 봐요 33. 넷플릭스 최신작 중 추천작 길복순 34. 디즈니 플러스 추천작 안 써요 35. 카톡(문자) vs되었구요
A. 루테인, 오메가3, 유산균 29. 인스타그램 주소 (놀러 와!) A. basiooom_ 30. 인스타 vs 블로그 A. 인스타 31. 활발히 하는 다른 SNS A. 인스타.. 물론 비계? 32. 뉴스레터 받아봐? A. 아니 33. 넷플릭스 최신작 중 추천작 A. 더글로리 재밌더라 34. 디즈니 플러스 추천작 A. 디즈니 볼 거 없슴 35. 카톡(문자그랬어요 |
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